/ 最終更新日時 : cheerful お一人様の食事 おつまみに超簡単キュウリの即席中華風ピリ辛ピクルス ご飯のおともにも 超簡単に作れて、お料理上手と褒められること間違いなし 暑い夏の日は、ビールのおつまみやご飯のおとも箸休めに、キュウリの即席中華風ピリ辛ピクルスが最高 材料 きゅうり 2本 ミツカンいろいろ使えるカ […]
/ 最終更新日時 : cheerful お一人様の食事 業務スーパーのぶりの照り焼きを、煮付け風に 今日のお一人様夕食は、業務スーパーぶりの照り焼きとかきたま汁 業務スーパーのフライパンで焼くだけのぶりの照り焼きと業務スーパー冷凍ニンニクの芽一緒に、煮魚風にアレンジした。 ２切れづつパック包装されています。１包装残って […]
/ 最終更新日時 : cheerful お取り寄せ 乃が美の食パンで朝ごはん 昨日、乃が美の食パンをもらいました。何もせずに、何も付けずに、そのまま食べるのが一番美味しいと聞きました。 早速食べてみると、もちもち、ふわふわ、しっとりしていてシニアに食べやすい。しつこくない優しい味です。6枚切り程度 […]
/ 最終更新日時 : cheerful お一人様の食事 馬路村ゆずのサラダ寿司 馬路村のゆずすし酢でサラダ寿司を作りました。 作り方 1人分 丸ごとゆずすし酢 大さじ1と1/3（20cc） {または馬路ずしの素 大さじ1と1/3(20cc)どちらか１つ} ご飯1/2合 ミックスベジタブ […]
/ 最終更新日時 : cheerful お一人様の食事 筍を刺身風に食べた トレトレだから、刺身風で食べた筍は、旬の食材のしゅんの味で美味しかった。 お昼前に、トレトレの筍を、トレトレの内に茹でて、持って来てくれました。おすそ分けだそうです。でかいでかい。でもスッゴく柔らかい！ 直径30cm程の […]
/ 最終更新日時 : cheerful お一人様の食事 トーストは、6枚切りが、ちょうど良い。 ご存知ですか食パン6枚切り1枚は約160キロカロリーでご飯を軽く茶碗に一杯100 G と同じカロリーです。なのでシニアレディは要注意です。食べ過ぎないようにしましょう。これにマーガリンやばたーをぬると、カロリーが跳ね上が […]
/ 最終更新日時 : cheerful お一人様の食事 カワハギとネギと豆腐の鍋 今晩のお一人様料理は、冷蔵庫と冷凍庫の整理料理です。 冷凍庫で眠っていたカワハギを見つけました。このカワハギは、長男と長女のご主人が、釣ってきて、堪能して残っていたものです。 鍋焼きうどん用の鉄鍋に、カワハギと切って冷凍 […]
/ 最終更新日時 : cheerful お取り寄せ おしゃれな1合炊きの弁当箱炊飯器は、炊き立てマンマを食べたい時に大活躍します。 シニアの一人暮らしになって、ご飯を炊くのに困ってます。５合炊きの炊飯器で、少し炊くのは電気代の無駄のような気がして、ついつい２～３合炊いては、100g単位で小分けして、冷凍してます。でも、たまには、美味しい炊き立てマンマ […]
